Nova metoda za preprečevanje uhajanja urina po končanem uriniranju

Opis težave:

Postmikcijsko uhajanje urina (after-dribble) je nehoteno uhajanje majhnih količin urina takoj po končani mikciji (ko se oblečemo ali zapustimo toaletne prostore). Običajno uide 1–2 ml urina, kar povzroči večji madež na perilu.

Osnova metode:

Metoda temelji na nadzorovanem zmanjšanju pritiska v sečnem mehurju, kar prekine dovod urina v sečnico in omogoči, da se urin iz sečnice vrne v mehur.

Pomembno:

Po končanem uriniranju (ko urin neha iztekati) običajno poskušamo iztisniti preostanek urina iz sečnice z dodatnim napenjanjem (povečevanjem pritiska v trebuhu).

Pravilno pa je, da z manevrom inhibicije mehurja zmanjšamo pritisk v trebušni votlini in s tem tudi v mehurju.

—

Manever (5 faz)

Izvedemo ga tik preden urin neha teči.

1. Izdihnemo zrak, povesimo ramena in sklonimo glavo.

   S tem maksimalno zmanjšamo volumen prsnega koša in sprostimo dihalno mišičevje.

2. Zapremo sapnik – tako da zrak pri poskusu vdiha ne more prodreti v pljuča (forsiran vdih pri zaprtem glotisu).

3. Ob zaprtem sapniku maksimalno napnemo inspiratorne mišice, dvignemo ramena in izravnamo prsni in vratni del hrbtenice.

   S tem dosežemo negativni pritisk v prsnem košu, kar zmanjša pritisk v trebuhu in mehurju.

4. Hkrati močno stisnemo zunanjo zapiralko sečnice (sfinkter, ki ga sicer uporabljamo za prekinitev uriniranja).

5. Takoj po izvedenem manevru lahko zrak vdihnemo.

S tem je manever končan.

—

Učinkovitost:

S tem manevrom lahko zmanjšamo postmikcijsko uhajanje urina do 80 %.