Nove raziskave kažejo, da bi lahko prehrana, bogata z zelenjavo in drugimi rastlinskimi živili, pomembno vplivala na potek raka prostate – zlasti pri moških z zgodnjimi oziroma manj agresivnimi oblikami bolezni.
Študije nakazujejo, da imajo moški, ki uživajo več sadja, zelenjave, stročnic in polnozrnatih živil, lahko manjše tveganje za napredovanje bolezni. V nekaterih raziskavah je bila pri tistih z najbolj rastlinsko usmerjeno prehrano ugotovljena tudi do približno 47 % manjša verjetnost napredovanja raka prostate.
Posebej zanimivi so učinki posameznih skupin živil. Križnice, kot so brokoli, cvetača in zelje, vsebujejo bioaktivne snovi, ki lahko zavirajo rast rakavih celic, medtem ko vlaknine, antioksidanti in protivnetne snovi v rastlinski prehrani prispevajo k splošnemu zdravju in lahko vplivajo tudi na potek bolezni.
Novejše raziskave dodatno poudarjajo tudi vlogo črevesne mikrobiote. Kombinacija prehrane, bogate z rastlinskimi živili, in probiotikov je v nekaterih primerih pokazala upočasnitev rasti bolezni ter izboljšanje kazalnikov, kot je PSA.
Tudi druge raziskave potrjujejo pomen rastlinske prehrane. Študija, objavljena v reviji JAMA Network Open, je pokazala, da imajo moški z največjim vnosom rastlinskih živil približno 47 % manjše tveganje za napredovanje bolezni.
Strokovnjaki ob tem poudarjajo, da prehrana ni nadomestilo za zdravljenje, lahko pa predstavlja pomemben del celostnega pristopa k obvladovanju bolezni. Poleg prehrane so ključni tudi telesna aktivnost, opustitev kajenja ter zdrav življenjski slog.
Kaj to pomeni za posameznika?
- več zelenjave, sadja in polnovrednih rastlinskih živil
- manj predelanih živil in rdečega mesa
- poudarek na zdravih maščobah in vlakninah
- celosten pristop k zdravju
Čeprav so rezultati spodbudni, raziskovalci opozarjajo, da so potrebne dodatne študije za dokončno potrditev teh ugotovitev.